byOSO001

高山病について

ウユニへの道のり、現在コロンビア編をお送りしておりますが
「早よウユニを見せんか~い!」
という指令が飛んでまいりましたので(笑)
平行してボリビア編(含む移動)をお送りしようかと思います
なお、記事がごっちゃになってしまいますので
それぞれ記事の左上に国ごとに目次を入れておくことにしました
さて、ボリビア編へ、、、
と行きたいところですが、その前にこれだけは書いておかねば~
というのを一つ
     《  高 山 病 対 策  》     
最初に訪れたのはコロンビアのボゴタ
ここもかなり標高の高い町になります(標高約2640m)
これから向かうボリビアのラパスは標高約3650mです(ほとんど富士山の天辺やん~)
去年のGWに行ったメキシコシティでは約2240mです
ここで心配されるのがやはり高山病
ハッキリと掛かったことがあるわけではないのですが、
去年のメキシコシティ(やプエブラの町)でも歩くと息切れが普段より早く、
やたらと喉が渇くなどの実感はありました
(それより以前のペルーでは何ともなかったんですけどね)
ですので、今回はそれより更に標高が高くなりますし、色々と予防策を考えて出かけることになりました
基本的なことはあっちこっちの本やサイトにも書いてますよね?
・暴飲暴食を避ける
・飲酒喫煙は控えめにする
・熱いシャワーなどは控える
・到着日はなるべくウロウロせずにゆっくりと高地順応にあてる
・水分補給をする
・横になって寝るより、座るなどの姿勢でゆったり過ごす
こんなところですかね?
ここから先、書いている事は我々が試してみたというだけで
万人に効くかどうかは不明ですので
試される方は自己責任でお願いします
他には、日本でダイアモックスという薬を処方してもらうなどが挙げられていたりするのですが、
日本で処方してもらうと高いんですね、これが(´;ω;`)
で、処方してもらうことは諦めました
それでもやはり心配は心配なので、こんな物を用意して行きました
【オーツープラスダイレクト】
(飲む酸素)
濃縮した酸素?だそうで、水に垂らして飲用します
まぁ、気持ちの問題程度なのかもしれませんが、
気持ちの問題で高山病が避けられるならそれもまたOK?って感じでしょうかね
ボリビアへ行く前、コロンビアの段階から水分を摂取する際にこれを垂らして飲んでいました
小っちゃい容器ですし、さほど荷物にもならないので持参したというところです
もう一つ
色々調べているとソローチェピル(Sorojch pills)という薬の名前をあちこちで見ました
現地で入手できる物で『高山病対策』などで検索すると良く出てきます
どうやら調べてみますと鎮痛剤のようですので、これはバファ●ン、やロキ●ニンなど、
日本で普段入手できるもので代用できるみたいです(たぶん)
調べてましたらもう一つ出てきたのが『Acetak』という物
acetozolamida(アセトゾラミド)という成分の物のようです
何だろう?と思ったので更に調べてみますと、
この成分の物を商品名ダイアモックスとして販売してるのですね
元々、緑内障などに用いられる物だそうですが、
高山病予防(あくまで予防)にも効果があるということなので、現地でこれを調達することにしました
最初はラパスへ到着してから探すつもりだったのですが、予防の薬でもあり、
本当はそれより前から服用しておくのが望ましいようで、
ボゴタで薬局を見かけた際に尋ねてみることにしました
薬局はけっこうどこにでもあります
・Acetak
・acetozolamida
と書いたメモを見せると分かってくれたようで、出してきてくれたのがこちら
行く前に調べていた成分、用量、用法も同じでしたので、名前が違うだけの同じ物だと判断しました
<行く前に調べていたメモ>
Acetak(商品名)
acetozolamida(アセトゾラミド)
一回一錠、朝晩2回
250mg/一錠
これを入手し、ボゴタ滞在中から服用し、ボリビアへと向かいました
一箱10錠入り、20,000ペソ(1000円弱)
結果的には深刻な高山病になることはなく無事に旅程を終えました
・・・が、↑上記の物の効果かどうかは保証しかねます
元々充分に気をつけて行動していたし、
飲んでる!という気持ちの問題だったのかもしれないし、
飲んでも飲まなくても高山病にならない体質だったのかもしれないし
だから『コレ良いよ、オススメ!』とは言えないです
(薬については普段個人的に飲まれてる薬などがある場合それとの兼ね合いもありますし)
ただやはり、普段の生活では無い高地へ行く場合、誰でも心配なことは心配だろうと思うので、
一つの情報としてここに書いておきます
せっかくの旅行、なるべく高山病で途中で断念!なんてことにはなりたくないですものね。。。
ちゅうことで、この先はコロンビア編、ボリビア編を平行して書いていこうかな~
と思ってます
<追記>
山登りをされてる方からのご指摘もありましたので、再度
『決してオススメはしません』
こういうのがあったよ、ってだけの事だけですので
一つの情報として捉えてくださいませ…
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